BMI står för kroppsmassaindex, en snabb beräkning baserad på din höjd och vikt som används för att screena för fetma. Enligt Centers for Disease Control and Prevention, representerar en BMI mellan 18,5 och 24,9 en normal vikt för din höjd. Formeln tar emellertid inte hänsyn till din kroppssmink.Till exempel har idrottare som har en betydande mängd muskler ofta en BMI som klassificerar dem som övervikt eftersom musklerna är tätare än fett.
Beräkna din höjd i tum genom att multiplicera antalet meter högt du är med 12. Om du till exempel mäter 5 fot, 10 tum hög, skulle du multiplicera 5 med 12 för att bli 60 och lägga till 10 för att få 70 tum.
Kvadratera din höjd i tum. I det här exemplet skulle du kvadratera 70 för att få 4 900.
Dela upp din vikt i kg med 4 900. Om du till exempel väger 170 pund skulle du dela 170 med 4 900 för att få 0,034693878.
Multiplicera resultatet från steg 3 med 703 för att hitta ditt BMI. När du slutför exemplet skulle du multiplicera 0,034693878 med 703 för att hitta din BMI till 24,4.