Innehåll
Buller föroreningar kan komma i många former. Det kan vara från mekaniska källor, till exempel bilar, flygplan eller andra maskiner. Maskiner kan vara särskilt skadliga i stängda miljöer, till exempel fabriker. Hög musik eller andra människoproducerade höga ljud kan också leda till förorening, vilket kan påverka hörsel och andra hälsofrågor.
Effekter av bullerföroreningar
Bullerföroreningar kan orsaka många hälsoproblem. Exponering för en enda spräng av högt ljud, till exempel från ett pistolskott eller stående för nära högtalare, kan skada en öratumma, vilket kan ta upp till tre månader att läka. Långtidseffekter från både korta brusbrister och längre exponering inkluderar tinnitus (ett konstant ringande ljud) samt partiell till fullständig hörselnedsättning. Förutom örons hälsa har överskott av buller också visat sig orsaka huvudvärk, högt blodtryck och koncentrationsproblem.
Skapa ett tystare hushåll
Mycket av det överskottsljud som pågår i en person i sitt hem kan verka som bakgrundsbrus, men öronen hör allt. Att investera i tystare apparater som diskmaskiner eller tvättmaskiner kan hjälpa, liksom att stänga av surrarna som indikerar slutet på deras cykel. Om en tystare maskin inte kan köpas, kan du också lindra att placera den eller dig själv bakom en stängd dörr. Hus kan också byggas med ljudabsorberande material, till exempel matta istället för trägolv. Att vara medveten om volymnivåer på musik och TV hjälper till att spara öron från för mycket brusinmatning.
Vitt brus
Vitt ljud eller omgivande ljud kan hjälpa till att motverka ljudet från höga hushållsapparater eller maskiner på jobbet. Vita ljudmaskiner kan spela mer lugnande ljud, som havet eller regnet, som täcker ett brett spektrum av hörselspektrumet och blockerar inkommande distracerande ljud. Omgivande musik är också ett sätt att främja mer trevliga ljud när du är på jobbet eller hemma. Både bullermaskiner - eller till och med en radio som spelar instrumentalmusik - är särskilt användbara för att minimera bullerföroreningar när en person försöker somna.
Plantera några träd
Träd är inte bra för miljöhälsa i grannskapen. Att plantera rätt kombination av träd kan sänka decibelna som kommer in i ditt hem med cirka 50 procent. Detta beror främst på att ljudet av löv som raslar kompenserar ljudet från andra ljud, till exempel maskiner som används för gårdsarbete eller ljudet från bilar på vägen. I allmänhet är träd och buskar med tätt bladverk och som är gröna året runt det bästa alternativet, men att ha en mångfaldig uppsättning växter med olika bladformer kan hjälpa till att täcka hela spektrumet av potentiella bullerföroreningar.