Innehåll
Människor över hela världen använder träningscyklar för att komma i form, träna och se till att de håller sig aktiva hela livet. Det finns två huvudtyper av träningscyklar tillgängliga, och den mest populära typen är den magnetiska motståndets motionscykel. Dessa cyklar använder magnetismens kraft, styrd av flödet av elektricitet och ett svänghjul för att ändra motståndets nivå i cykeln för att få ett mer effektivt träningspass.
Bälten mot magneter
••• Andreas Rodriguez / iStock / Getty ImagesDet finns två huvudsakliga sätt att motionscyklar ger motstånd - trycket som du trycker på för att "känna brännan." Det billigare av de två sätten är att använda ett spännband i cykeln. Detta är en fysisk lösning och är vanligtvis relativt statisk - du kan inte lägga till mer motstånd för att göra cykeln svårare att trampa eller minska den under svalna perioder. Om du vill ha en riktig träningscykel i gymmet, vill du verkligen en med magnetisk motstånd.
elektrifierande
Magnetmotstånd använder magnetism och elektricitet för att ge dig variabel motstånd. Magneter lockar eller stöter varandra, beroende på laddningen av deras poler - liknande poler stöter varandra, och motsatta poler lockar. Men magnetism kan påverkas av el. Genom att lämna en elektrisk ström genom magneter kan du effektivt göra magneterna mer eller mindre attraktiva, eller låter dig göra till synes "vilande" magneter fungera - som de stora elektromagneterna som används för att flytta bilar i en skräpgård.
Lord of the Svingwheels
••• kzenon / iStock / Getty ImagesFör att göra detta till en praktisk tillgång i din träningscykel behöver du ett svänghjul. Svänghjul är hjul som motstår förändringar i deras rotationshastighet - hastigheten med vilken de roterar. När du rullar en cykel med variabel motstånd på sin grundnivå, tillför du energi för att övervinna motståndet och vrida på hjulet - energin kommer från dina muskels rörelser, och det är det som hjälper dig att förbränna kalorier.
Tryck den
Svänghjulet i en magnetisk motståndscykel är kopplat till magneterna, och resistansnivån styrs av nivån på den elektriska strömmen som går igenom dessa magneter. Så när du vrider på ratten eller trycker på knappen för ökat motstånd på cykeln, ökar du strömmen som går igenom magneterna. Mer ström är lika med en starkare magnetisk kraft, vilket ökar motståndet i svänghjulet och betyder att du måste trycka hård. Om du använder mer energi kommer du att förbränna fler kalorier med varje varv på hjulet.
Virtuell ridning
Det är också denna mekanism som möjliggör förprogrammerade rutter - datorn i cykeln justerar strömnivån, och så motståndsnivåerna, så att du kan simulera ridning längs platt mark, upp branta kullar, ner på andra sidan, eller någon annan trolig miljö.
Så du kan få det träning du vill genom att vrida på en ratten eller trycka på en knapp, flytta upp och ner motståndsskalan efter behov.